Ο καύσωνας σαρώνει τη χώρα και το σύστημα HEAT-ALARM του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr εκπέμπει κόκκινο συναγερμό για πολλές περιοχές της επικράτειας. Η θερμική επιβάρυνση αγγίζει τα επίπεδα “Πολύ Υψηλό” και “Ακραίο”, με διάρκεια που ξεπερνά τις 6 ώρες καθημερινά και απουσία νυχτερινού δροσισμού.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συνθήκες αποτελούν σοβαρή απειλή για την υγεία όλων, όχι μόνο των ευπαθών ομάδων, με υψηλό κίνδυνο θερμοπληξίας, εξάντλησης και άλλων σοβαρών επιπλοκών.
Τι σημαίνει κάθε επίπεδο θερμικής επιβάρυνσης
-
Μέτριο: Ήπια προβλήματα υγείας, κυρίως σε ευπαθείς ομάδες.
-
Υψηλό: Πιθανότητα σοβαρών προβλημάτων υγείας για όλο τον πληθυσμό.
-
Πολύ υψηλό: Θερμική εξάντληση και θεραπείες σε όλο τον πληθυσμό – επικίνδυνο ακόμα και για υγιείς.
-
Ακραίο: Συνθήκες απειλητικές για τη ζωή. Κίνδυνος ακόμη και με σύντομη έκθεση στον ήλιο.
Τι να κάνετε:
-
Αυξήστε την πρόσληψη νερού και ηλεκτρολυτών.
-
Μείνετε σε σκιερά, δροσερά μέρη ή σε κλιματιζόμενους χώρους.
-
Επικοινωνήστε με ηλικιωμένους και άτομα με προβλήματα υγείας.
-
Αερίστε τους χώρους διαμονής τις βραδινές ώρες.
-
Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά ρούχα.
Τι να αποφύγετε:
-
Την έκθεση στον ήλιο 10:00 – 16:00.
-
Τη σωματική καταπόνηση ή την άσκηση.
-
Την κατανάλωση αλκοόλ ή βαριών γευμάτων.
-
Τις άσκοπες μετακινήσεις τις μεσημεριανές ώρες.
Δροσερές περιοχές-ανάσα
Παράκτιες ζώνες όπως η Νότια Αθήνα, ο Πειραιάς και η Πάτρα εμφανίζουν ηπιότερες συνθήκες λόγω θαλάσσιας αύρας.
📌 Για συνεχή ενημέρωση και εξατομικευμένες οδηγίες ανά περιοχή:
👉 https://meteo.gr/heatalarm
